自己探求 〜 強みを生かし、自己肯定感を引き出す！
いつも Biz Mentor のブログを読んで頂き、ありがとうございます。
今回は「強み」に関する私の経験をお伝えします。
｢自分の強みって、何だろう？ そもそも、自分にはあるの？」と思う方は多いと思います。
私も随分悩み、彷徨いました。そして、ある作法を見つけました。
誰にでもできる、簡単なことです。
自分の「強み」を見つける
20年ほど前、東京駅にあった古本屋でたまたま買った本、「明日を支配するもの」（P. ドラッカー著）を読んで、強烈な衝撃がありました。ビジネスマネジメントに関する名著です。
その巻末章の「自らをマネジメントする」に書かれていた「自己探求の大切さ」が衝撃的でした。
｢自分の強みは？ その強みを徹底的に鍛える。そして、自分自身でその強みを振り返り、客観的に表現し伝える。職務経歴書（レジュメ）を毎年書き直す覚悟で自己変革する。」
私はと言うと、いっぱしの顔をして仕事していても、自分の強みが見当たりません。
｢俺の強みって何だ？」考えるほどに、足りない部分ばかりが目に付き、焦っていました。
1日の終わりに呼び覚ます「自己肯定感」
人は良いことや満たされていることより、失敗したことや足りないところ、欠けているところに目が向くようです。
心理学には、「ゲシュタルト療法」と言う手法があります。
例えば、テーブルの上にドーナツが２つ置いてあります。
ところが、片方のドーナツは欠けています。
そうすると、人はその欠けたところにばかり意識が向き始めます。
｢誰が食べたのか？ネズミがかじったのか？」
結局欠けていないドーナツより、欠けていることに気が向いてしまうと言う行動心理です。
私たちは他人や自分自身に対しても、このように欠点に意識が向いてしまうのかもしれません。
｢うまくいかなかったことや失敗したこと」に意識が向いてしまい、本当は最も大事な「できていること、足りていること」には意識が向かない。
本当は満たされていることに目を向けることが、最も大事なはずです。
日々の生活でも、いい時もあれば、そうでない時もあります。
私は、毎晩寝る前にその日一日を振り返り、良かったことや嬉しかったこと等を３つ思い出すようにしています。
どんなに小さなことでも良いのです。
「目覚めが良かった、仕事がはかどった、お昼に食べた牛丼が美味しかった」など。
そうすると、３つどころではなく、たくさんの良いことを毎日経験していることに気づきます。
満たされて生きていることに気づき、自己肯定感を抱きます。毎晩30秒、しかもタダです！
自己肯定感がチーム力をアップ
以前、某社で事業統括責任者をしていた時、私の部門では、「いいとこカード」というものを交換する習慣がありました。
毎月全国のメンバーが東京に集まり、営業会議を行なっていました。
総勢17名。コミュニケーション向上のために思いついたのが、この「いいとこカード」。
やり方は、会議の初めに全員に封筒を渡します。
その封筒にはカードが入っていて、参加メンバーの名前が書いてあります。
会議の終わりに、カードに書かれたその人のいいところを直接言葉で伝えます。
改めて同僚の強みにフォーカスすると、伝える側にも、伝えられる側にも新たな気づきがあるようです。
皆、初めは照れ臭そうにしていましたが、慣れてくると、楽しそうに取り組んでくれるようになりました。
Yさんからは、「自分では気づいていなかった自分の特徴を教えてもらえた。そんな良いところが自分にもあったことに気付けて嬉しい。」と言ってくれました。
自己肯定感を持った笑顔のメンバー達が印象的でした。
まとめ
誰しも欠点はあります。だからこそ、良いところや強みに目を向けましょう。
減点主義ではなく、加点主義で！ 私たちメンターが、あなたの新たな強みの発見にお役に立てることを願いながら。
